{"id":77,"date":"2011-07-28T20:41:19","date_gmt":"2011-07-28T18:41:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/?p=77"},"modified":"2013-03-15T17:25:15","modified_gmt":"2013-03-15T16:25:15","slug":"newsletter-heuschnupfen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/?p=77","title":{"rendered":"Newsletter &#8211; Heuschnupfen"},"content":{"rendered":"<p><strong>Hatschi!&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.. nicht schon wieder!<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/DSCI0023verkleinerte-Version1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-80\" title=\"DSCI0023verkleinerte Version\" src=\"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/DSCI0023verkleinerte-Version1-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Auch wenn der Winter langsam zu Ende geht, h\u00f6rt f\u00fcr viele der l\u00e4stige Niesreiz nicht auf, da der erste Heuschnupfen naht!<\/p>\n<p>Heuschnupfen ist \u2013 vereinfacht gesagt \u2013 die \u00dcberreaktion des K\u00f6rpers gegen\u00fcber bestimmten Substanzen. Speziell bei Pollenbelastung wird dabei Histamin ausgesch\u00fcttet, welches dann f\u00fcr die bekannten Symptome verantwortlich ist.<\/p>\n<p><strong>In jeder Jahreszeit lauern Allergene:<\/strong><\/p>\n<p><em>Fr\u00fchjahres-Heuschnupfen:<\/em><br \/>\nmeist durch Pollen von B\u00e4umen (Birke, Erle, Hasel, Esche)<\/p>\n<p><em>Sommer-Heuschnupfen:<\/em><br \/>\nGr\u00e4ser und Getreidepollen (sind miteinander verwandt)<\/p>\n<p><em>Herbst-Heuschnupfen:<\/em><br \/>\nKr\u00e4uterpollen (z.B. Beifu\u00df oder Ragweed)<\/p>\n<p><em>Ganzjahres-Heuschnupfen:<\/em><br \/>\nwird durch andere Stoffe, wie z.B. Hausstaubmilben oder Schimmel verursacht<\/p>\n<p>Die Symptome reichen von Niesreiz und Flie\u00dfnase \u00fcber Husten, Nebenh\u00f6hleninfekte<br \/>\nbis zu Asthma.<\/p>\n<p><strong>Ayurvedische Ansichten\u2026\u2026\u2026\u2026.<\/strong><\/p>\n<p>Im Ayurveda geht man davon aus, dass die Art, wie sich eine Allergie \u00e4u\u00dfert, sehr<br \/>\nviel mit der Grundkonstitution des Menschen zu tun hat. D.h. je nach Konstitution<br \/>\nzeigen sich die Symptome an unterschiedlichen Stellen im K\u00f6rper. Bei Vata-<br \/>\nKonstitutionen kann sich die Allergie in Form von Magen und Darmbeschwerden<br \/>\nzeigen, Pitta-Menschen reagieren sehr oft \u00fcber die Haut (sind meist sehr hitzig) und<br \/>\nKapha-Pers\u00f6nlichkeiten neigen zum \u201eklassischen\u201c Heuschnupfen im Fr\u00fchling.<br \/>\nLeider sprengt es den Rahmen, hier n\u00e4her auf die Konstitutionstypen einzugehen.<\/p>\n<p>Beiliegend schicke ich euch aber einen Kurztest mit, wo ihr eure aktuelle Situation pr\u00fcfen k\u00f6nnt! Bitte ber\u00fccksichtigt, dass dies eine Momentaufnahme ist und daher nicht automatisch eure Grundkonstitution darstellt! Es gibt euch aber einmal einen kleinen \u00dcberblick :-)! Und bei Fragen stehe ich euch nat\u00fcrlich gerne zur Verf\u00fcgung!<\/p>\n<p><strong>Was kann ich vorbeugend tun? Wie kann ich meine Beschwerden lindern?<\/strong><\/p>\n<p><em>Allgemeine Tipps:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>&#8211; Die Allergene so weit wie m\u00f6glich meiden<\/li>\n<li>&#8211; T\u00e4glich Haare und W\u00e4sche waschen<\/li>\n<li>&#8211; W\u00e4hrend der Pollenhochsaison die W\u00e4sche nicht im Freien trocknen<\/li>\n<li>&#8211; Nachts bei geschlossenem Fenster schlafen<\/li>\n<li>&#8211; Bei starker Pollenbelastung in geschlossenen R\u00e4umen aufhalten (speziell mittags!)<\/li>\n<li>&#8211; Nur kurz l\u00fcften<\/li>\n<li>&#8211; Kein Alkohol und keine Zigaretten!<\/li>\n<li>&#8211; Das Gesicht mehrmals t\u00e4glich mit kaltem Wasser sp\u00fclen<\/li>\n<li>&#8211; Im eigenen Garten auf pollenstarke Pflanzen verzichten<\/li>\n<li>&#8211; Auch Haustiere sind Pollentr\u00e4ger \u2013 diese ebenfalls regelm\u00e4\u00dfig waschen (z.B. mit dem feeling Vierbeiner-Shampoo)<\/li>\n<li>&#8211; Auto mit einem Partikel-Filter ausstatten<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Weitere Ma\u00dfnahmen:<\/em><\/p>\n<p>Bereits mehrere Wochen vor Ausbruch des Heuschnupfens am besten t\u00e4glich eine Nasensp\u00fclung durchf\u00fchren. Daf\u00fcr ein kleines Gef\u00e4\u00df mit einem \u201eSchn\u00e4belchen\u201c oder ein Nasenk\u00e4nnchen mit einer leichten Salzwasserl\u00f6sung (sonst brennt es in der Nase) f\u00fcllen. Dann den Kopf auf die Seite drehen, das Wasser in das \u201eobere\u201c Nasenloch einf\u00fcllen. Oben an der Nasenwurzel ist ein offener Durchgang. Daher sollte das Wasser beim anderen Nasenloch wieder rauskommen!<\/p>\n<p>Dann auf der anderen Seite wiederholen. Danach die Nase innen noch mit Oliven- oder Sesam\u00f6l einschmieren.<br \/>\n(Nach einer Nasensp\u00fclung bitte nicht sofort in die K\u00e4lte raus gehen \u2013 mindestens<br \/>\n\u00bd Stunde warten \u2013 sonst droht Erk\u00e4ltungsgefahr!)<\/p>\n<p>Acht Wochen vor der Pollensaison hat sich auch der \u201eAnti-Schnief-Spray\u201c (Rezept nach Eliane Zimmermann) bereits sehr bew\u00e4hrt:<\/p>\n<p>50ml Alkohol<br \/>\n20 Tropfen Zypressen\u00f6l<br \/>\n10 Tropfen Atlaszeder<br \/>\n2 Tropfen Melisse<\/p>\n<p>Diesen Spray mehrmals t\u00e4glich in Kopfn\u00e4he verspr\u00fchen (vor Gebrauch immer gut sch\u00fctteln!). Betroffene berichten, dass der Nies- und Juckreiz dadurch deutlich gemildert wurde!<\/p>\n<p>Gerne bin ich euch bei der Herstellung eines solchen Sprays behilflich!<\/p>\n<p>Der Spray ist f\u00fcr Kinder ab 6 Jahren geeignet. Hier einfach etwas weniger spr\u00fchen und das Rezept eventuell mit Mandarine \u201eaufpeppen\u201c. In der Schwangerschaft ist die Verwendung des Sprays m\u00f6glich (lt. Eliane Zimmermann).<\/p>\n<p>Auch die innerliche Einnahme von Melissenhydrolat geh\u00f6rt zu den vorbeugenden Ma\u00dfnahmen. Hierf\u00fcr 2-3 Wochen (noch vor dem Start der Pollensaison) 3x t\u00e4glich<\/p>\n<p>1 TL Melissenhydrolat in einem Glas Wasser einnehmen. Das Hydrolat bitte am besten im K\u00fchlschrank aufbewahren und innerhalb von 8 Wochen aufbrauchen.<\/p>\n<p><em>Da einer Allergie immer ein geschw\u00e4chtes Immunsystem voraus geht, gilt es dieses schon im Voraus zu st\u00e4rken<\/em>.<\/p>\n<p>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l kbA Art.Nr. 18514 20ml \u20ac 9,30<br \/>\n(auch in gr\u00f6\u00dferen Gr\u00f6\u00dfen erh\u00e4ltlich)<\/p>\n<p>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l wirkt stark antiseptisch und antihistaminisch. Es enth\u00e4lt den Wirkstoff Nigellon, der bei Bronchialkr\u00e4mpfen hilfreich und daher ideal f\u00fcr die Heuschnupfenzeit geeignet ist. Au\u00dferdem konnte wissenschaftlich nachgewiesen werden, dass Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l eine sehr regulierende Wirkung auf das Immunsystem hat.<\/p>\n<p>Kurm\u00e4\u00dfige Einnahme: bereits einige Monate vor Beginn der Pollensaison 2-3x t\u00e4glich \u00bd -1 Teel\u00f6ffel Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l innerlich einnehmen<\/p>\n<p>Inhalation: \u00bd-1 Essl\u00f6ffel mit 1 Liter hei\u00dfem Wasser \u00fcbergie\u00dfen und f\u00fcr ca. eine viertel Stunde inhalieren<\/p>\n<p>Einreibungen im Brustbereich: 1 Teel\u00f6ffel Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l mit 1 Tropfen Teebaum\u00f6l mischen und abends auf dem Brustbereich verteilen<\/p>\n<p><strong>Folgende \u00d6le sind bei allergischen Reaktionen vorbeugend oder im akuten Fall angezeigt:<\/strong><\/p>\n<p>Atlaszeder (Cedrus atlanticus) Art.Nr. Bio006 10ml \u20ac 7,80<\/p>\n<p>Kanuka (Kunzea ericoides) Art.Nr. 10261 5ml \u20ac 14,00<\/p>\n<p>Manuka (Leptospermum scoparium) Art.Nr. 10351 5ml \u20ac 9,80<\/p>\n<p>Melisse (Melissa officinalis) i. J. Art.Nr. Bio121 5ml \u20ac11,80<\/p>\n<p>Myrte (Myrtus communis) Art.Nr. 10212 10ml \u20ac 6,80<\/p>\n<p>Zypresse (Cupressus sempervirens) Art.Nr. 10432 10ml \u20ac 9,90<\/p>\n<p>Bindet diese am besten gleich in eure t\u00e4gliche Pflege ein (Shampoo, Duschgel, Bodylotion, K\u00f6rperspray, Inhalation, Fu\u00dfbad, Duftlampe, etc.)!<br \/>\n(Bei Schwangeren und Kindern bitte immer auf die Auswahl und Dosierung der \u00d6le achten!)<\/p>\n<p>Freuen wir uns somit auf einen hoffentlich baldigen und beschwerdearmen Start in den Fr\u00fchling!<\/p>\n<p>Herzlichst, Eure<\/p>\n<p>Barbara Artlieb<\/p>\n<p>Quelle:<br \/>\nFeeling<br \/>\nEliane Zimmermann<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.netdoktor.at\u201ePraxis\">www.netdoktor.at<br \/>\n\u201ePraxis<\/a> Aromatherapie\u201c v. M. Werner\/R. Braunschweig<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hatschi!&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.. nicht schon wieder! Auch wenn der Winter langsam zu Ende geht, h\u00f6rt f\u00fcr viele der l\u00e4stige Niesreiz nicht auf, da der erste Heuschnupfen naht! Heuschnupfen ist \u2013 vereinfacht gesagt \u2013 die \u00dcberreaktion des K\u00f6rpers gegen\u00fcber bestimmten Substanzen. 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