{"id":686,"date":"2013-09-18T12:07:29","date_gmt":"2013-09-18T10:07:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/?p=686"},"modified":"2013-09-18T12:08:12","modified_gmt":"2013-09-18T10:08:12","slug":"eine-ode-an-die-weiblichkeit-oder-der-ubergang-in-eine-neue-lebensphase","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/?p=686","title":{"rendered":"Eine Ode an die Weiblichkeit ODER Der \u00dcbergang in eine neue Lebensphase….."},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>……………… oft strapaziert mit dem Begriff „Wechseljahre“. Doch ich erlebe gerade etwas, das eine wesentlich positivere, intensivere Bezeichnung verdient.<\/p>\n

Ja – ich bin noch nicht mal ganz 40 Jahre alt und dennoch beginnt eine Ver\u00e4nderung in mir, die mich momentan sehr besch\u00e4ftigt.<\/p>\n

Schon vor einem halben Jahr habe ich immer scherzhalber gesagt: „ich glaub, ich hab die Midlife-Crises“. Und in gewisser Weise war\/ist es genau das.<\/p>\n

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Pl\u00f6tzlich ist die Empfindung der Endlichkeit so stark da, mein K\u00f6rper hat sich in den letzten Jahren sehr ver\u00e4ndert. Ich bin k\u00f6rperlich runder, weicher geworden. Das war f\u00fcr mich sehr schwer zu verkraften, wo doch mein Selbstbild noch die 25-j\u00e4hrige durchtrainierte, sehr d\u00fcnne Babsi im Kopf hat.<\/p>\n

Mein Spiegelbild zeigt jedoch eine Frau, die um die H\u00fcfte rum Speck angesetzt hat, aufgrund der Belastungen im Alltag ein wenig Haltung, Spannkraft und Flexibilit\u00e4t verloren hat.<\/p>\n

Die Tatsache, dass man mit kleinen Kindern einfach nicht immer die Kraft und Lust hat, auf sich zu schauen, hat die Situation nicht leichter gemacht. So bin ich zus\u00e4tzlich zur „normalen“ Ver\u00e4nderung in den letzten Jahren auch wirklich ein wenig „versumpert“, wie man so sch\u00f6n sagt.<\/p>\n

Dieses letzte Jahr war dann eher gepr\u00e4gt von passiv, negativen Gedanken. Jetzt bin ich alt, alles l\u00e4uft nur noch gem\u00e4chlich, unbeweglicher….. Da wir noch sehr kleine Kinder zu Hause haben, ist es auch oft schwer m\u00f6glich, alleine mit dem Partner etwas zu tun. Der Fokus der letzten Jahre war daher auf Arbeit, Verrichtung der notwendigen Dinge, Haushalt, Kindererziehung, Umzug, etc. gerichtet.<\/p>\n

F\u00fcr das eigene leibliche und seelische Wohl ist irgendwie wenig Platz geblieben. Das hat den Eindruck der Endlichkeit und des Nicht-Gelebten noch verst\u00e4rkt.<\/p>\n

Doch langsam setzt ein Umdenken, bzw. Umsp\u00fcren ein. Ich vers\u00f6hne mich immer mehr mit meinem Spiegelbild. Ich mache Sport in dem Rahmen, in dem es mir stressfrei m\u00f6glich ist und genie\u00dfe die Bewegung und das gute K\u00f6rpergef\u00fchl, das dadurch entsteht.<\/p>\n

Mein ayurvedisches Wissen hilft mir auch, meinen K\u00f6rper so anzunehmen, wie er ist. Es ist dies kein Freibrief, ab nun nur noch ohne Ma\u00df und Ziel essen zu k\u00f6nnen. Ganz im Gegenteil! Ich schaue nun wieder bewusster auf meinen K\u00f6rper, nehme M\u00f6glichkeiten zur k\u00f6rperlichen Ert\u00fcchtigung wahr, wo immer es geht.<\/p>\n

Aber das Ziel ist nicht mehr, ein gewisses Gewicht zu erreichen, sondern sich gesund und wohl zu f\u00fchlen und k\u00f6rperlich UND geistig fit zu sein und zu bleiben.<\/p>\n

So habe ich keinen Stress, wenn das eine oder andere Kilo noch immer auf der Waage ist. Ich h\u00f6re auf meinen K\u00f6rper, ob sich dieser wohl f\u00fchlt – das ist doch eigentlich genau das, was wir tun sollten, oder??<\/p>\n

Auch die ersten grauen Haare werden jetzt deutlich sichtbar. Und ich merke – ich bin stolz drauf!<\/p>\n

Ich „erlaube“ mir, auch mal Kleidung anzuziehen, die vielleicht als sehr „\u00f6ko“ oder alternativ r\u00fcber kommt. Irgendwie habe ich das Gef\u00fchl, dass es jetzt langsam zu mir und meinen Alter „passt“ und ich vor allem dazu stehen kann. Und es tut so gut, dass es in „meinem Alter“ auch nicht mehr so wichtig ist, die perfekte Figur zu haben.<\/p>\n

Menschliche Qualit\u00e4ten werden immer wichtiger und in mir entsteht eine neue Bodenst\u00e4ndigkeit, die mir sehr viel Kraft gibt.<\/p>\n

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Als Teenager hat mir der Stress rund um Lernen und Schule sehr zu schaffen gemacht. Ich wei\u00df noch, damals habe ich mir immer gew\u00fcnscht, 40 zu sein. Meine Vorstellung war, dass ich dann meinen Platz im Leben gefunden habe und mehr in mir ruhe.<\/p>\n

Und jetzt bewahrheitet sich das. Ich bin ruhiger geworden, habe meinen Platz im Leben gefunden (sowohl \u00f6rtlich, als auch in meiner Partnerschaft) und es bringt mir sehr viel inneren Frieden und Zufriedenheit!<\/p>\n

Ich f\u00fchle Kr\u00e4fte in mir, die mit der Zeit sicher noch st\u00e4rker werden. Jetzt ist mein Leben noch sehr stark von meinen Kinder gepr\u00e4gt und das m\u00f6chte ich bewusst genie\u00dfen. Aber ich sp\u00fcre, dass danach noch sehr viel Interessantes auf mich zukommen wird.<\/p>\n

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Der Gedanke an die Endlichkeit und an den Tod, an das Alter, den k\u00f6rperlichen Verfall besch\u00e4ftigt mich nat\u00fcrlich weiterhin. Und manchmal kommt richtig Panik in mir auf.<\/p>\n

Die „Lebenswaage“ steht jetzt ungef\u00e4hr in der Mitte, ab jetzt befinde ich mich in der zweiten Lebensh\u00e4lfte. Die Jugend ist vorbei. Ein erschreckender Gedanke……………………. was habe ich alles vers\u00e4umt in meinen Leben, was ich eigentlich machen wollte? Was waren meine gro\u00dfen Tr\u00e4ume in meiner Jugend – habe ich wenigstens einen Teil davon erf\u00fcllt?<\/p>\n

Aus diesen Gedanken heraus kam vor bald 2 Jahren auch der immer st\u00e4rker werdende Drang, mir einen meiner Lebenstr\u00e4ume zu erf\u00fcllen (wenn nicht mein wichtigster!): ich m\u00f6chte am Land leben!<\/p>\n

Als Kind habe ich bereits tief in mir gesp\u00fcrt, dass dies meine Art zu leben ist. Und irgendwie kam mir immer das Leben dazwischen, wie ich gerne sage. Mit 38 Jahren gab es pl\u00f6tzlich die M\u00f6glichkeit, dies doch noch zu realisieren.<\/p>\n

Und es f\u00fchlt sich sehr gut an, so eine gro\u00dfe Chance gen\u00fctzt zu haben. Denn f\u00fcr jede Ver\u00e4nderung, f\u00fcr jeden Traum gibt es nur ein bestimmtes Zeitfenster. Ich habe es gerade noch rechtzeitig geschafft.<\/p>\n

Man f\u00e4ngt an zu \u00fcberlegen, was ich denn gerne noch erleben, realisieren m\u00f6chte? Wohin soll mich mein Leben f\u00fchren?<\/p>\n

Ich wei\u00df momentan nur, dass ich gerne mit meinem Mann gemeinsam gesund alt werden m\u00f6chte. Und in unserer romantischen Vorstellung legen wir uns dann nach einem – hoffentlich sch\u00f6nen Lebensabend – gemeinsam ins Bett, nehmen uns an den H\u00e4nden und gehen gemeinsam hin\u00fcber………………………….<\/p>\n

Doch bis es soweit ist, m\u00f6chte ich mich wieder sp\u00fcren, meine Weiblichkeit, die jetzt gerade so richtig hervorkommt, genie\u00dfen und auskosten. Ich m\u00f6chte wild sein, meine kindlichen Seiten leben und die innere Ruhe sp\u00fcren……………..<\/p>\n

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So begr\u00fc\u00dfe ich den kommenden Lebensabschnitt – mit Freude, Vorsicht, Skepsis, Angst…………. aber insgesamt mit einem klaren JA zum erf\u00fcllten Leben!<\/strong><\/p>\n

Es ist ein Prozess, der nie zu Ende sein wird. Bewusstheit, Freude und Zufriedenheit im Hier & Jetzt und die Pflege meines K\u00f6rpers und meiner Seele werden mich ab jetzt noch klarer begleiten.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

……………… oft strapaziert mit dem Begriff „Wechseljahre“. Doch ich erlebe gerade etwas, das eine wesentlich positivere, intensivere Bezeichnung verdient. Ja – ich bin noch nicht mal ganz 40 Jahre alt und dennoch beginnt eine Ver\u00e4nderung in mir, die mich momentan … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":688,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/686"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=686"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":697,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/686\/revisions\/697"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/688"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}