{"id":614,"date":"2013-04-01T18:26:39","date_gmt":"2013-04-01T16:26:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/?p=614"},"modified":"2013-04-01T18:27:55","modified_gmt":"2013-04-01T16:27:55","slug":"nach-dem-festschmaus","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/?p=614","title":{"rendered":"Nach dem Festschmaus………….. :-)"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>
\nNach der Fastenzeit haben viele die letzten Osterfeiertage in vollen Z\u00fcgen genossen. Kulinarische Leckereien und vor allem viel S\u00fc\u00dfes standen am Essensplan.<\/p>\n

Dadurch wird jedoch unser Verdauungsfeuer und unser Stoffwechsel sehr gefordert und es k\u00f6nnen sich leicht sch\u00e4dliche Schlacken bilden.<\/p>\n

Mit einfachen Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnen wir unser Verdauungsfeuer ein wenig st\u00e4rken und unseren Stoffwechsel entlasten, sodass die \u201eOsters\u00fcnden\u201c nicht langfristig Probleme bereiten.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Trinken von abgekochtem Wasser:
\n<\/strong>In der Fr\u00fch Wasser 10 min. k\u00f6cheln lassen, am besten mit ein paar Ingwerscheiben.
\nDieses Wasser den ganzen Tag schluckweise trinken
\nDas hilft, das Verdauungsfeuer anzuregen<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0Das Fr\u00fchst\u00fcck m\u00f6glichst sp\u00e4t einnehmen<\/strong> und nur, wenn wirklich Hungergef\u00fchl vorhanden ist. Hier auf ein leichtes Fr\u00fchst\u00fcck achten (keine Wurst, kein K\u00e4se, eher warme Getreidebreie, Reiswaffel mit Honig, etc.)<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nur 3 Mahlzeiten<\/strong> einnehmen \u2013 auf Zwischenmahlzeiten (speziell auch auf s\u00fc\u00dfe!) verzichten. Zu Mittag ist unser Verdauungsfeuer am st\u00e4rksten \u2013 hier die Hauptmahlzeit zubereiten.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Am Abend zeitig essen<\/strong> \u2013 die Mahlzeit sollte leicht verdaulich sein (am besten kein Fleisch, kein Salat). Sehr gut geeignet sind warme Gem\u00fcsesuppen, H\u00fchnersuppe, bzw. warme Getreidebreie. Naschereien vorm TV sind nat\u00fcrlich tabu \ud83d\ude09<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 In den \u201eEntlastungstagen\u201c m\u00f6glichst alle Speisen warm, gekocht und leicht anregend<\/strong> genie\u00dfen!<\/p>\n

Dies sind nur ein paar M\u00f6glichkeiten, wie ich den K\u00f6rper etwas entlasten kann. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen wir dies noch viel weiter f\u00fchren und richtige Reinigungstage durchf\u00fchren. Diese sollte jedoch auf die betreffende Person abgestimmt sein.<\/p>\n

Und wenn der Gusto doch recht gro\u00df ist, man aber standhaft bleiben will, dann ist eine \u201eKickbeduftung\u201c (kurzes Riechen am \u00d6lfl\u00e4schchen) <\/strong>mit dem \u00e4therischen \u00d6l der Grapefruit<\/strong> und der Vanille<\/strong> hilfreich, um den gro\u00dfen Hunger auszutricksen :-).<\/p>\n

Der Griff zu einem gut verd\u00fcnnten Fruchtsaft<\/strong> kann dem Hei\u00dfhunger ebenfalls vorbeugen.<\/p>\n

Und w\u00e4hrend wir uns essenstechnisch ein wenig zur\u00fccknehmen, d\u00fcrfen wir die wohlriechenden D\u00fcfte der \u00e4therischen \u00d6le<\/strong> in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen!<\/p>\n

Rezept f\u00fcr die Duftlampe \u201eGenuss und Entspannung\u201c:
\n<\/strong>2 Tropfen Bergamotte
\n1 Tropfen Orange s\u00fc\u00df
\n1 Tropfen Jasmin
\n1 Tropfen Atlaszeder
\n1 Tropfen Weihrauch<\/p>\n

Denn Entspannung und Ruhe ist ebenso ein wichtiger Faktor, damit unser Stoffwechsel gut arbeiten kann!<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

In diesem Sinne lasst uns mit Leichtigkeit und Beschwingtheit den Fr\u00fchling begr\u00fc\u00dfen :-)!<\/p>\n

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Nach der Fastenzeit haben viele die letzten Osterfeiertage in vollen Z\u00fcgen genossen. Kulinarische Leckereien und vor allem viel S\u00fc\u00dfes standen am Essensplan. Dadurch wird jedoch unser Verdauungsfeuer und unser Stoffwechsel sehr gefordert und es k\u00f6nnen sich leicht sch\u00e4dliche Schlacken bilden. … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":615,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[16,17,65,66],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/614"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=614"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":618,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/614\/revisions\/618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/615"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}