{"id":459,"date":"2012-09-07T17:46:14","date_gmt":"2012-09-07T15:46:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/?p=459"},"modified":"2012-09-07T17:46:14","modified_gmt":"2012-09-07T15:46:14","slug":"beruhren-spuren-sein-mit-naturreinen-atherischen-olen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.duft-gsp\u00fcr.at\/wsvk_wp\/?p=459","title":{"rendered":"BER\u00dcHREN – SP\u00dcREN – SEIN mit naturreinen \u00e4therischen \u00d6len"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Ein Kind f\u00e4llt hin und tut sich weh, hat Streit mit einem Freund, der Bauch zwickt oder es ist vielleicht einfach nur m\u00fcde\u2026\u2026\u2026\u2026..<\/p>\n

\u2026.was tun wir in so einem Fall? Wir als Eltern oder Bezugsperson werden das Kind zu uns nehmen, es dr\u00fccken, kuscheln und streicheln \u2013 kurz, wir werden zun\u00e4chst versuchen, das Kind durch Ber\u00fchrungen und positivem Zureden zu tr\u00f6sten.<\/p>\n

Dies ist eine ganz allt\u00e4gliche Situation und die meisten von uns w\u00fcrden intuitiv so reagieren.<\/p>\n

Wie reagieren wir Erwachsenen in einer entsprechenden Situation?<\/strong><\/p>\n

Auch wir Erwachsenen haben mit vielen Sorgen und \u00c4ngsten zu k\u00e4mpfen\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u00a0Alltagssorgen und Stress lassen uns verkrampfen, unsere schnelllebige Zeit erzeugt oft gro\u00dfen Leistungsdruck und am Abend kommt dann vielleicht noch Streit mit dem Partner dazu und die gute Laune ist schnell dahin.<\/p>\n

Wie wohl w\u00fcrde hier die \u201estarke Schulter\u201c zum Anlehnen tun\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.<\/p>\n

Doch in den meisten F\u00e4llen ziehen wir uns zur\u00fcck, gehen im besten Fall zum Ausgleich sporteln, oder schmei\u00dfen uns auf die Couch, schauen fern, tr\u00f6sten uns mit einem St\u00fcck Schokolade oder einem neuen St\u00fcck Gewand\u2026\u2026\u2026.<\/p>\n

\u2026\u2026\u2026\u2026. und der Schutzpanzer w\u00e4chst und w\u00e4chst\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.<\/p>\n

Was hat sich ver\u00e4ndert, seit wir erwachsen geworden sind?<\/p>\n

Habt ihr euch schon mal \u00fcberlegt, wann ihr das letzte Mal \u2013 wie ein Kind \u2013 mit Ber\u00fchrungen getr\u00f6stet worden seid? Hoffentlich sagen sich jetzt doch einige \u2013 \u201ena ich \u2013 k\u00fcrzlich erst von meinem Partner\/meiner Mutter\/meiner Freundin\u201c.<\/p>\n

Aber viele werden sich daran nicht mehr konkret erinnern k\u00f6nnen.<\/p>\n

Ich m\u00f6chte euch heute gerne daran erinnern, dass wir alle bei der Geburt zwei wunderbare Werkzeuge erhalten haben, mit denen wir so viel bewirken k\u00f6nnen \u2013 UNSERE H\u00c4NDE!!<\/strong><\/em><\/p>\n

Jeder von uns hat schon erfahren, wie wohltuend es ist, wenn jemand seine H\u00e4nde auf eine verspannte Stelle legt und dort sogar verweilt. Oder wenn die beste Freundin ihren Arm um uns legt, weil sie uns tr\u00f6sten m\u00f6chte. Auch bei Kopfschmerzen tut eine st\u00fctzende und einh\u00fcllende Hand unendlich gut!<\/p>\n

Mit Ber\u00fchrung geben wir so vieles gleichzeitig: W\u00e4rme, Druck, Aufmerksamkeit, Entspannung, sie kann \u00c4ngste mindern und vieles mehr<\/p>\n

Und vielleicht w\u00fcrde das oft schon ausreichen, dass viele von uns nicht so einen dicken Schutzpanzer aufbauen m\u00fcssten\u2026\u2026. weil wir damit Emotionen leichter zulassen und damit auch aufl\u00f6sen k\u00f6nnten.<\/p>\n

Gerade bei \u00e4lteren Menschen geschieht es sehr h\u00e4ufig, dass schon bei der sanften Ber\u00fchrung der H\u00e4nde Tr\u00e4nen flie\u00dfen. Viele \u00e4ltere Menschen leben alleine und isoliert ohne Partner und Familie. Tr\u00f6stende Ber\u00fchrungen sind hier eine Seltenheit. Umso sch\u00f6ner, dass z.B. in der Altenpflege diesem Aspekt immer mehr Bedeutung zukommt!<\/p>\n

Und auch bei Massagen von sehr gestressten Personen, die im Alltag ihren Mann\/ihre Frau stehen m\u00fcssen, kann sich all die Anspannung durch die Ber\u00fchrung l\u00f6sen und sich im besten Falle auch aufl\u00f6sen.<\/p>\n

JEDER HAT SEHNSUCHT NACH EINER LIEBEVOLLEN BER\u00dcHRUNG \u2013 dazu sind wir nie zu alt!! Umso sch\u00f6ner, dass wir dazu nichts wissen und nichts k\u00f6nnen m\u00fcssen. Es reicht, dass wir unsere H\u00e4nde mit Achtung, Liebe und Respekt einsetzen!!<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Falls Ihr nun Lust bekommen habt, eure H\u00e4nde bewusster im Alltag einzusetzen, m\u00f6chte ich euch gerne noch ein paar Tipps geben, wie ihr die positive Wirkung mit naturreinen \u00e4therischen \u00d6len unterst\u00fctzen k\u00f6nnt:<\/strong><\/em><\/p>\n

Bitte \u00e4therische \u00d6le vor der Anwendung immer mit einem fetten Basis\u00f6l verd\u00fcnnen. F\u00fcr den emotionalen Bereich ist eine geringe Konzentration an \u00e4therischen \u00d6len zu empfehlen:
\nErwachsene: auf 10ml Basis\u00f6l \u2013 2 Tropfen \u00e4therisches \u00d6l
\nKinder: auf 10ml Basis\u00f6l \u2013 1 Tropfen \u00e4therisches \u00d6l<\/p>\n

tr\u00f6stende Wirkung:<\/strong>
\nNeroli, Mandarine, Rose, Benzoe, Vanille, Melisse<\/p>\n

aufmunternde Wirkung, stimmungsaufhellende Wirkung:<\/strong>
\nBergamotte, Mandarine, Neroli, Grapefruit<\/p>\n

anregende Wirkung:<\/strong>
\nNadel\u00f6le, Rosmarin, Pfefferminze, Eukalyptus, Lemongrass<\/p>\n

st\u00e4rkende, erdende Wirkung:<\/strong>
\nThymian, Vetiver, Benzoe<\/p>\n

beruhigende, entkrampfende Wirkung:<\/strong>
\nKamille r\u00f6misch, Rose, Majoran, Mandarine, Jasmin, Benzoe<\/p>\n

sinnliche \u00d6le:<\/strong>
\nJasmin, Muskatellersalbei, Sandelholz, Rose, Ylang Ylang<\/p>\n

(Bitte vorher immer m\u00f6gliche Kontraindikationen abkl\u00e4ren \u2013 gilt speziell f\u00fcr Babies, Kinder, Schwangere und kranke Personen!!)<\/p>\n

Gebt 1-2 Tropfen der verd\u00fcnnten \u00e4therischen \u00d6le in eure Handfl\u00e4chen \u2013 verreibt sie gut und legt dann einfach die H\u00e4nde auf der gew\u00fcnschten Stelle auf\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.\uf04a.<\/p>\n

Ihr k\u00f6nnt die \u00e4therischen \u00d6le aber auch zur Unterst\u00fctzung in eine Duftlampe oder auf einen Duftstein geben und so den gesamten Raum in eine wohl duftende Oase verwandeln!<\/p>\n

Probiert es doch einfach mal aus!<\/p>\n

Ich m\u00f6chte euch ganz bewu\u00dft keine \u201eAnleitung zum Handauflegen\u201c geben. Ich m\u00f6chte lediglich das Bewu\u00dftsein schaffen, mit welch einfachen Mitteln wir Wohlbefinden schenken k\u00f6nnen.<\/p>\n

Und alles andere kommt ganz alleine \u2013 von Herzen :-)!<\/p>\n

Ber\u00fchrt und lasst euch BER\u00dcHREN \u2013 damit ihr euch wieder besser SP\u00dcREN und leichter SEIN k\u00f6nnt !!<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

Herzlichst,
\nEure Barbara Artlieb<\/p>\n

P.S.: F\u00fcr Fragen stehe ich Euch nat\u00fcrlich sehr gerne zur Verf\u00fcgung!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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